病気や外傷がかかってる時、
香港のあらゆる病院の先生、中医先生、跌打などを診察して行くと、
食卓に注意してほしいという心得を進められてることがたちまち、
恐らく日本でもよく耳にするでしょう？
いくつの例を挙げてみます。
１）咳が出る時～揚げ物、辛い物、冷たい物、
甘い物などの刺激しそうな食べ物を控えること。
２）風邪を引いた時～バナナ、スイカ、
オレンジなど冷える果物を避けること。
３）頭痛～乳製品、チョコレートを控え、
野菜が多めに摂取することをおすすめです。
４）アレルギー性鼻炎～エビ、カニ、羊、マンゴー、ドリアン、
揚げ物、辛い物を避けること。冷たい物も少な目に。
５）アトピー性皮膚炎～魚介類、牛、アヒル、ガチョウ、羊、
マンゴー、ライチ、里芋、栗、辛い物、
冷たいものと揚げ物も口にできません。
６）捻挫～酢酸製品、もち米は禁物。
ピーナッツ、バナナ、魚介類、牛、羊も控えた方がいいです。
７）下痢～冷たい、油っこい食べ物をはじめ、
豆類、ニンジン、ジャガイモ、サツマイモなども控え目に。
８）喘息～紅茶やコーヒーも控え、
魚介類、カラシナと漬物も避けた方がいいです
野菜が多めに摂取することをおすすめです。
９）貧血～ソーセージ、臘腸、インスタントラーメンや
その他の加工食品から、紅茶やコーヒー、
辛い物も召し上がる回数を減らした方がいいです。
10）便秘～揚げもの、辛い物、チーズ、チョコレートは便秘を起こす主因、
紅茶やコーヒーも控え目にすることは有効に和らげます。
皆さんは如何でしょうか？
新しい年から新年会などでいろな外食機会が多く増えてるだろう、
体調を崩さないようにしてくださいね。
0 件のコメント :
コメントを投稿